¿Sufres de depresión o ansiedad? ¡Esta aplicación es para ti!

Uno de los trastornos mentales más comunes que aparecen desde edad muy temprana es la depresión,

Y es que existen diferentes causas y motivos para que una persona desarrolle este trastorno; el mismo se puede manifestar de muchas maneras: tristeza, desmotivación, letargo, ansiedad, sentimientos de desesperanza, entre otros.

Es por eso, que han desarrollado una app genial para ayudar que sirve como herramienta terapéutica para combatir la depresión y ansiedad desde tu teléfono celular.

Una de ellas es la Aplicación Yana, a continuación les hablaremos de que trata.

¿Qué es Yana y para qué Sirve?

Yana es una app creada con la finalidad de ser como un amigo virtual y que ayuda a fortalecer el bienestar emocional.

Sirve como un Chatbot (Agente Conversacional Automatizado) que apoya a las personas que tienen o creen tener depresión o ansiedad, a través de estrategias basadas en la terapia Cognitivo – Conductual.

¿Cómo funciona?

Una vez descarga en tu teléfono celular y que estemos dentro de ella, tenemos disponible un bot con el que podemos conversar de cualquier tema relacionado con problemas de estrés, depresión o ansiedad.

El bot comenzará a hacer preguntas sobre aspectos tanto personales como de estado de ánimo; todo ello para iniciar una conversación y ahondar en el problema que nos inunda.

Como no siempre tenemos una respuesta a sus comentarios, se sugiere dar respuestas predeterminadas para salir del paso y continuar con la conversación.

Uno de los aspectos positivos es que se puede interactuar de diferentes maneras, como utilizar emoticonos para manifestar nuestras sensaciones a los mensajes que nos manda el bot y a partir de ahí, aportarnos soluciones.

¿Qué temas podemos hablar con Yana?

En esta aplicación realmente podemos tratar cualquier tema, ya que nos puede llegar a preguntar por qué hemos llegado a esta plataforma y cómo la hemos conocido.

No debemos tener miedo de mostrar nuestro sentimientos o pensamientos más íntimos, ya que está aplicación nos puede servir de gran ayuda.

Esa es una de las mayores ventajas; que podemos hablar de una gran variedad de temas que nos acontecen en nuestro día a día, y estos podemos elegirlos cuando abrimos la aplicación por primera vez.

Entre ellos pudieran tocar temas como depresiones, rupturas amorosas, baja autoestima, aspectos relacionados con el colectivo LGTBI+, rechazo social, problemas familiares etc.

Sin duda una genial aplicación para que te puedas desahogar y charlar con confianza.