Intermittent fasting app

Veja hoje, o aplicativo de jejum intermitente que apresentamos, o qual ajuda a alcançar o peso ideal, além de proporcionar uma melhor alimentação.

Para quem deseja manter o peso, perder peso ou ganhar massa magra, associando a alimentação com exercícios, poderá se beneficiar com aplicativo de hoje.

Apresentamos um ótimo aplicativo de jejum intermitente chamado Simple.

Ele conta com muitos conteúdos úteis para o usuário alcançar uma alimentação muito mais saudável e fazer o jejum intermitente corretamente.

Esse aplicativo, é utilizado por milhares de usuários ao redor de todo o mundo, que buscam melhorar sua saúde e forma física.

Traz o objetivo de ajudar o usuário a melhorar seus hábitos alimentares, ter uma melhora na saúde física e mental.

O Simple apresenta ainda feedbacks personalizados, conteúdos diversos e incentiva o usuário a continuar sempre firme em busca de seu objetivo.

Para quem é indicado o app Simple?

O aplicativo pode ser utilizado por todos, mas é fortemente recomendado para pessoas que não conseguiram alcançar seus objetivos, ainda que tenham tentado vários tipos de dietas alimentares e exercícios físicos.

Com o app, a pessoa poderá retomar o controle de sua saúde, além de conseguir visualizar resultados em seu corpo, em sua disposição e uma grande melhora de sua saúde mental.

O Simple faz o acompanhamento do jejum intermitente do usuário, de seus hábitos alimentares e sua hidratação.

Ele ajuda o usuário a ter uma melhor consistência na dieta alimentar, o que poderá trazer resultados mais rápidos e com bastante eficácia.

Possui muitos artigos a respeito de exercícios físicos, alimentação, emocional, hábitos, estresse, sono, nutrição e diversos tipos de assunto.

O App ajuda o usuário a ter um melhor relacionamento com a comida, com exercícios físicos e consigo mesmo.

O que é jejum intermitente?

Jejum intermitente é caracterizado por um tipo de padrão alimentar, onde a pessoa poderá alcançar diversos benefícios à sua saúde.

Assim, o jejum intermitente é muito usado para se manter o peso, a longo prazo, ou para perder peso.

Com essa prática, a pessoa não precisa se restringir de nenhum tipo de alimento ou ficar contando as calorias que ingerir.

Afirmamos aqui, dentre várias informações que se encontra na internet a respeito de jejum intermitente, que sou prática não é penosa.

Com jejuns curtos, de 14 horas de jejum e 10 horas de alimentação, uma pessoa é capaz de queimar bastante gordura e ter uma melhora significativa em sua energia.

Ainda é muito importante dizer que a prática do jejum intermitente é algo que existe há bastante tempo, não sendo um tipo de moda passageira.

O jejum intermitente também permite que a própria pessoa faça a escolha de seus horários de alimentação, seguindo o que melhor se adaptar à sua rotina e aos seus objetivos.

Um pouco mais sobre o Simple

Através do app Simple, o usuário terá acesso aos seguintes recursos:

• Rastreador de jejum

Poderá iniciar e parar o jejum sempre que quiser;

Poderá entender melhor o que acontece em seu corpo;

Terá acesso a lembretes para a prática mais concisa do jejum;

• Rastreador de água

Terá o incentivo para beber mais água diariamente;

• Diário alimentar

O usuário terá seu padrão de alimentação rastreado pelo aplicativo;

• Mais de 1850 artigos

Tais antigos ajudarão o usuário a melhorar diversos hábitos, como da alimentação, de exercícios físicos e de seu sono e, com isso, aliviar seu estresse.

• Receitas saborosas e fáceis

O app conta com diversas receitas saborosas;

• Escolha e alteração do programa de jejum intermintente

O usuário consegue escolher, de acordo com suas necessidades, o tipo de jejum que deseja seguir, como o OMAD (que é uma refeição ao dia), o jejum de ritmo circadiano e o jejum intermitente 12/12, 12/10, 16/8, 18/6, 20/4;

• Rastreador de progresso

Exibe ao usuário toda a sua mudança de peso ao longo do processo;

• Integração de dados com Google Fit, Fitbit e Apple Health

O app é capaz de sincronizar com tais aplicativos, alguns dados do usuário, como o seu peso, padrões de sono, hidratação diária e seus passos dados ao dia.

Ele conta com planos pagos personalizados, sendo que sua cobrança é realizada pelo iTunes.

O app Simple pode ser encontrado para download nos sistemas android It is iOS.