Una psiquiatra explica la importancia del ejercicio físico para mejorar la salud mental y fomentar bienestar emocional en un entorno natural.

Ejercicio Físico Como Antidepresivo Natural

Ejercicio Físico es un componente esencial para la salud mental, a menudo subestimado en su capacidad de influir positivamente en nuestro bienestar emocional. En este artículo, exploraremos cómo el deporte actúa como un antidepresivo natural, su efecto en la reducción del cortisol y el aumento del BDNF, y la importancia Read more…

Programa de educación centrado en valores a través del deporte, fomentando la resiliencia y el liderazgo en jóvenes.

Educación en Valores a través del Deporte

Valores Deportivos son fundamentales en el desarrollo integral de los jóvenes, y en Perú, un innovador programa de educación centrado en estos principios se ha implementado a través del deporte. Este artículo explorará cómo charlas, talleres y encuentros académicos, vinculados a la plataforma Sport Values Academy TV, promueven valores esenciales Read more…